രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്റർ

1. അളക്കുന്നതിന് 5-10 മിനിറ്റ് മുമ്പ് വിശ്രമിക്കുക. അളവുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മദ്യപാനം, പുകവലി, കുളിക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ സ്ലീവ് റോൾ ചെയ്യുക, എന്നാൽ വളരെ ഇറുകിയതല്ല, അളന്ന കൈയിൽ നിന്ന് വാച്ചോ മറ്റ് ആഭരണങ്ങളോ നീക്കംചെയ്യുക;
3. നിങ്ങളുടെ ഇടത് മുകളിലെ കൈയിലെ രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററും ലെഡ് സ്ക്രീനും മുഖത്തേക്ക് ഉയർത്തുക.
4. ദയവായി ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ശരീരത്തിന്റെ നിവർന്നുനിൽക്കുക, രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്റർ ഹൃദയത്തിന്റെ അതേ തലത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അളവ് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ കുനിയുകയോ കാലുകൾ കടക്കുകയോ അളക്കുകയോ ചെയ്യരുത്;
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ വർഗ്ഗീകരണ സൂചകം പരാമർശിച്ച് അളക്കുന്ന ഡാറ്റ വീണ്ടും വായിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക.